Vorspeisen, Suppen

Tex-Mex-Rolle mit Avocado



Für 2 Personen

Zutaten

  • 1 Tomate
  • 1/2 gelbe Paprikaschote
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 2 Zweige Koriander
  • 1 klein. Avocado
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 EL Joghurt
  • Salz
  • Sambal oelek
  • 2 weiche Tortillas (Fertigprodukt, 0 16 cm)
  • Tomate, Paprika sowie Staudensellerie waschen und putzen. Tomate und Staudensellerie würfeln. Paprika entkernen, ebenfalls fein würfeln. Koriander abbrausen und trockenschütteln. 1 Zweig beiseite legen. Die Blättchen des 2. Zweigs abzupfen und fein hacken.

    Avocado schälen und längs halbieren. Stein herauslösen. 1 Fruchtfleischhälfte fein würfeln und die andere mit Zitronensaft sowie Joghurt sorgfältig zerdrücken. Avocadopüree und -Würfel, das vorbereitete Gemüse und die gehackten Korianderblättchen mischen. Mit Sambal oelek würzen.

    Die Füllung auf die Tortillas verteilen. Fladen aufrollen, ca. 60 Min. kalt stellen. Die Tortillas in Stücke teilen, mit übrigem Koriander garnieren.

    Extra-Tipp Als passende Getränke empfehlen wir Tequila und eine Sangrita, die Sie auch selbst machen können: dazu 200 ml Tomaten-, 100 ml Orangen-, 1 EL Limettensaft mischen und mit Tabasco, Salz sowie Pfeffer würzen.

    Stichworte

    Gemüse, Mehlspeise, Mexiko, Preiswert, September, Vegetarisch

    Kühlen:

    60 Min.

    Zubereitung:

    20 Min.

    Pro Person ca.

    340 kcal

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    18 Gramm

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