Fleischgerichte, Innereien

Gefülltes Kalbssteak



Für 2 Personen

Zutaten

  • 4 Kalbsrückensteaks (à ca. 80 g)
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 2 Zweige Salbei
  • 1/2 Kugel Mozzarella (ca. 60 g)
  • 4 Tomaten
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 EL Öl
  • 3 EL Creme fraiche
  • 1 EL Butterschmalz
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, flach klopfen und würzen. Salbei abbrausen, trocken schütteln, Blätter abzupfen, einige beiseite legen. Steaks mit Salbeiblättern belegen.

    Mozzarella in Scheiben schneiden und auf die Salbeiblätter legen. Mit den beiden anderen Steaks bedecken und jeweils mit Holzspießchen feststecken.

    Die Tomaten mit brühendem Wasser übergießen, häuten, vierteln und entkernen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Die Lauchzwiebeln abbrausen, putzen und in feine Scheiben teilen.

    Die Lauchzwiebeln im Öl andünsten. Tomaten dazugeben, ca. 3 Min. schmoren. Creme fraiche unterziehen, mit Salz, Pfeffer würzen. Die gefüllten Steaks im Butterschmalz ca. 4 Min. braten. Herausnehmen und mit der Soße auf 2 Tellern anrichten. Mit beiseite gelegtem Salbei garnieren. Hierzu z.B. Bandnudeln reichen.

    Extra Tipp Eine würzige Alternative bietet Ziegen- oder Schafkäse. Den milden Mozzarella durch 1 Scheibe spanischen Manchego (Hartkäse aus Schafmilch) oder französischen Chavroux (Ziegenkäse) ersetzen.

    Stichworte

    Einfach, Fleisch, Hauptgericht, Kalb, Schnell, September, Steak

    Zubereitung:

    30 Min.

    Pro Person ca.

    430 kcal

    Eiweiß

    40 Gramm

    Fett

    27 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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