Fleischgerichte, Innereien

Beef hot pot (Fondue mit Rindfleisch)



Für 4 Personen

Fleisch

  • 500 g Rindshuft,
  • vom Metzger in ca. 3 mm dicke Scheiben geschnitten, vorbestellt
  • 1 EL Öl
  • 1 klein. Zwiebel, in feinen Ringen
  • wenig Pfeffer aus der Mühle
  • Limetten-Dip

  • 1 dl Sojasauce
  • 3 EL Fischsauce
  • 3 EL Wasser
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 roter Chili, entkernt, in feinen Ringen
  • Beilagen

  • 100 g Mungbohnensprossen, blanchiert, kalt abgespült
  • 1 Gurke, entkernt, in feinen Streifen
  • 1 klein. Kopfsalat, Blätter zerzupft
  • 1 Bd. Pfefferminze
  • 1 Bd. Koriander
  • 50 g gesalzene Erdnüsse, grob gehackt
  • 30-40 Reisblätter (ca. 17 cm O)
  • Sud

  • 1 EL Öl
  • 2 Zwiebeln, in feinen Streifen
  • 2 Knoblauchzehen, gepresst 3 cm Ingwer, in Scheibchen
  • 1 1/2 l Wasser
  • 3 dl Reisessig oder 2 dl Weißweinessig
  • 3 EL Zucker
  • Fleisch auf 2 Platten anrichten, mit wenig Öl bestreichen, Zwiebel und Pfeffer darauf verteilen, zugedeckt kühl stellen.

    Limetten-Dip: Alle Zutaten gut verrühren, in 4 Schälchen verteilen.

    Beilagen: Gemüse, Salat, Kräuterzweiglein und Erdnüsse auf 2 Platten anrichten. Die Hälfte der Reisblätter einzeln kurz in lauwarmes Wasser legen, auf Küchentuch abtropfen. Blätter auf 4Teller anrichten, bis zum Servieren mit Folie bedecken.

    Sud: Öl in einer Fondue-Pfanne warm werden lassen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer andämpfen. Wasser, Essig und Zucker beigeben, aufkochen Hitze reduzieren, ca. 10 Min. köcheln.

    So wird#s gegessen: Pfanne auf ein Fondue-Rechaud stellen, den Sud immer leicht köcheln lassen. Reisblätter auf Teller legen, mit Gemüse, Salat, Kräuterblättchen und Erdnüssen belegen. Fleisch und Zwiebelringe mit Essstäbchen oder Fonduegabeln kurz in der Bouillon köcheln, auf das Gemüse legen und Reisblatt aufrollen. Röllchen in Dip tauchen.

    Stichworte

    Fleisch, Fondue, Rind, September

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    679 kcal

    2840 kJoule

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    74 Gramm

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