Vorspeisen, Suppen

Reisblumen-Suppe mit Poulet



Für 1,2 Liter

Zutaten

  • 1 EL Öl
  • 40 g Parfümreis oder Vialone
  • 1 Stängel Zitronengras, Inneres fein gehackt
  • 1 l Wasser
  • 3 Pouletbrüstli (je ca. 170 g)
  • 2 EL Fischsauce
  • wenig Pfeffer aus der Mühle
  • 1 EL Öl
  • 1 Bundzwiebel mit dem Grün, fein gehackt
  • 1 TL Ingwer, fein gerieben
  • 3 EL Korianderblättchen, zerzupft
  • Öl warm werden lassen. Reis unter Rühren dünsten, bis er glasig ist. Zitronengras beigeben, kurz mitdämpfen. Wasser dazugießen, aufkochen, Hitze reduzieren, Suppe offen ca. 20 Min. köcheln. Pouletbrüstli beigeben. Suppe ca. 15 Min. weiterköcheln, bis die Reiskörner aufspringen (Blumen). Poulet herausnehmen, in feine Streifen schneiden, in vorgewärmte Suppentassen verteilen. Suppe würzen, über das Poulet gießen. Öl in einer beschichteten Bratpfanne warm werden lassen. Bundzwiebel und Ingwer ca. 3 Min. dämpfen, in die Tassen geben, Koriander dazu servieren.

    Stichworte

    Geflügel, Reis, September, Suppe

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    228 kcal

    955 kJoule

    Eiweiß

    32 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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