Fischgerichte, Meeresfrüchte

Gratinierte Moules



Für 1 ofenfeste Form von ca. 1 1/2 l, gefettet (6 Pers.)

Zutaten

  • 1 EL Olivenöl
  • 250 g Schalotten, längs halbiert, in Streifen
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1/4 TL Zucker
  • 250 g Cherrytomaten, quer halbiert
  • 1/2 TL Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 800 g Miesmuscheln (Moules)
  • 1 dl Rosé (z. B. Rosé de Provence)
  • 2 EL Paniermehl
  • 2 EL glattblättrige Petersilie, fein gehackt
  • 1 TL Zitronenthymianblättchen
  • 1 EL Olivenöl
  • Öl warm werden lassen. Schalotten und Knoblauch andämpfen. Zucker beigeben, zugedeckt ca. 10 Min. mitdämpfen. Tomaten beigeben, ca. 3 Min. weiterdämpfen, würzen, in die vorbereitete Form verteilen.

    Muscheln unter fließendem Wasser gut bürsten, den Bart entfernen, bereits offene Muscheln wegwerfen.

    Wein aufkochen, Muscheln beigeben, Hitze reduzieren, zugedeckt ca. 5 Min. köcheln, bis sie sich öffnen. Muscheln absieben, dabei die Kochflüssigkeit auffangen, nicht aufgegangene Muscheln wegwerfen, sie sind ungenießbar. Kochflüssigkeit durch ein feines Sieb gießen, über das Gemüse träufeln, Muscheln darauf verteilen.

    Paniermehl mit den restlichen Zutaten mischen, auf den Muscheln verteilen.

    Gratinieren: ca.8 Min. in der oberen Hälfte des auf 240 Grad vorgeheizten Ofens.

    Als Menü für 6 Personen: - Gratinierte Moules - Kaninchen an Senfsauce mit Sprossenkartoffeln - Birnenparfait

    Stichworte

    Meeresfrucht, Muschel, September

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    Gratinieren:

    ca. 8 Min.

    Pro Person ca.

    137 kcal

    Pro Person ca.

    574 kJoule

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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