Reisgerichte

Roter Risotto



Zutaten

  • 1 EL Öl
  • 300 g geschnetzeltes Pouletfleisch
  • 1/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 2 EL Öl
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 350 g Risottoreis (z. B. Carnaroli)
  • 2 Fleischtomaten (ca. 500 g)
  • 1 EL Tomatenpüree
  • 1.2 l Gemüsebouillon, heiß
  • 50 g Sbrinz
  • Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiß werden lassen. Fleisch portionenweise ca. 4 Min. braten, würzen, herausnehmen, zugedeckt warm stellen.

    Öl warm werden lassen. Zwiebeln, Knoblauch und Reis beigeben, unter Rühren dünsten, bis der Reis glasig ist.

    Tomaten halbieren, in Würfeli schneiden, zum Risotto geben.

    Tomatenpüree beigeben, Bouillon unter häufigem Rühren nach und nach dazugießen, sodass der Reis immer knapp mit Flüssigkeit bedeckt ist. Ca. 20 Min. köcheln, bis der Reis cremig und al dente ist.

    Käse an der Bircherraffel reiben. Den Käse und das Fleisch mit einer Kelle unter den fertigen Risotto rühren.

    Variante grüner Risotto: Geschnetzeltes Pouletfleisch und Tomatenpüree weglassen. Fleischtomaten durch 250 g gehackten Spinat oder Rahmspinat ersetzen. Anstelle des Sbrinz 200 g Feta in Würfeli schneiden und unter den fertigen Risotto rühren.

    Stichworte

    Geflügel, Huhn, Reis, Risotto, September

    Vor- und zubereiten:

    ca. 40 Min.

    Pro Person ca.

    567 kcal

    Pro Person ca.

    2372 kJoule

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    76 Gramm

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