Geflügelgerichte

Straußenfilet à la minute



Für 4 Personen

Zutaten

  • 12 Salbeiblätter
  • Bratbutter zum Braten
  • 600 g Straußenfilet, in ca. 3 cm großen Stücken
  • 1/2 TL Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 1/2 TL Cayennepfeffer
  • 1 1/2 dl Rotwein
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Ofen auf 60 Grad vorheizen, Platte und Teller vorwärmen. Salbeiblätter in der heißen Bratbutter kurz braten, herausnehmen, für die Garnitur warm stellen. Fleisch portionenweise ca. 5 Min. braten, herausnehmen, würzen, warm stellen. Bratfett mit Haushaltpapier auftupfen, Wein dazugießen, Bratsatz lösen, etwas einköcheln, absieben, in die Pfanne zurückgießen. Kürbiskernöl beigeben, Fleisch wieder beigeben, mit der Soße mischen, würzen, auf den vorgewärmten Tellern anrichten, garnieren. Buchweizen-Perlen mit Rosenkohl (siehe Rezept) dazu servieren.

    Zwei Jahreszeiten - ein Menü: - Lauwarme Gemüse-Timbales - Buchweizen-Perlen - Straußenfilet à la minute - Traubengrütze

    Stichworte

    Geflügel, Schnell, September, Strauß

    Vor- und zubereiten:

    ca. 25 Min.

    Pro Person ca.

    275 kcal

    Pro Person ca.

    1150 kJoule

    Eiweiß

    33 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte