Fischgerichte, Meeresfrüchte

Fischröllchen mit Pilzfüllung



Für 1 ofenfeste Form von 2 Litern, gefettet

Pilzfüllung

  • 400 g gemischte Pilze
  • (z. B. Eierschwämme, Champignons)
  • 1 TL Bratbutter
  • 1 frisches Ei, verklopft
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • 100 g Rucola
  • Fischröllchen

  • 600 g Fischfilets (z. B. Flunder, Rotzunge)
  • 1/4 TL Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 11/2 dl Gemüsebouillon
  • 1/2 dl Weißwein
  • 3 EL Paniermehl
  • Butter- oder Margarineflöckli
  • beiseite gelegte Pilze
  • 1/2 TL Bratbutter
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Ca. 100 g kleine Pilze beiseite legen. Rest fein hacken, in einer beschichteten Bratpfanne in der warmen Bratbutter andämpfen, bis die entstandene Flüssigkeit vollständig eingekocht ist. Das Ei beigeben, rühren, bis die Masse leicht fest ist, würzen, herausnehmen, in einer Schüssel auskühlen. 1/3 des Rucolas fein hacken, darunter mischen.

    Fischröllchen: Filets mit der Hautseite nach oben auslegen, würzen. Die Füllung darauf verteilen, leicht andrücken, Filets aufrollen, in die vorbereitete Form legen, Bouillon und Wein dazugießen. Paniermehl und Butter- oder Margarineflöckli auf den Röllchen verteilen, Form mit Alufolie bedecken.

    Dämpfen / Gratinieren: 10 Min. in der Mitte des auf 230 Grad vorgeheizten Ofens dämpfen. Alufolie entfernen, ca. 5 Min. gratinieren. In der Zwischenzeit die beiseite gelegten Pilze evtl. halbieren, in der warmen Bratbutter dämpfen, würzen. Fischröllchen mit den Pilzen anrichten, mit dem restlichen Rucola garnieren.

    Dazu passen: Trockenreis, Salzkartoffeln.

    Hinweis: Eierschwämme haben einen gewellten, hell- bis dunkelgelben Rand und einen glatten Stiel in der gleichen Farbe.

    Stichworte

    Fisch, Flunder, Leicht, Pilz, Rotzunge, September

    Dämpfen/Gratinieren:

    ca. 15 Min.

    Vor- und zubereiten:

    ca. 25 Min.

    Pro Person ca.

    222 kcal

    Pro Person ca.

    928 kJoule

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    7 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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